骨盤枕専門館

人気の骨盤枕を紹介しています。

骨盤枕ダイエット

骨盤枕ダイエットとは?

骨盤枕とは、筒状の細長い枕です。背中(おへその真裏)に骨盤枕が当たるようにして横になり、軽く伸びをして1分〜5分キープすることで骨盤のゆがみが矯正されるのだとか。
寝ているだけなのですが「キツイ」と感じる人も多いようです。慣れるまでは1分を5セット行うと良いでしょう。慣れてきたら、徐々にキープする時間を延ばしていきます。
寝るだけで痩せられるダイエットとして口コミで広がり、人気を集めているダイエット法です。

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